ATTENTION: Kvinder Der Skal Eller Netop Har Fået Kejsersnit, Og Ønsker En Smertefri Start!
Endelig!!!
Sådan Får Du En Smertefri Start Efter Kejsersnit Uden At Overbelaste Kroppen – Garanteret!
Sådan skaber du er sundt og stærkt fundament - med nemme og korte øvelser.
For hurtigere og bedre heling
- uge for uge.
Arvæv behøver hverken se farligt ud eller føles ubehageligt for dig.
De første 5 uger efter et kejsersnit kan være fyldt med både fysiske og følelsesmæssige udfordringer. Smerten, begrænsede bevægelser og sårbarheden kan føles overvældende, og det er normalt at føle sig afskåret fra sin krop.
Hvad Du Får Med Vores Kursus:
✅ Uge-for-Uge Helingsplan: Hver uge modtager du en nøje planlagt sekvens af øvelser, vejledninger og teknikker, der hjælper din krop med at hele effektivt og smertefrit.
✅ Lymfe Drænage og Vanddrivende Øvelser: Specifikke teknikker til at hjælpe din krop med at reducere væskeophobning og forbedre lymfeflow, så du hurtigt kan slippe af med ubehag og hævelser.
✅ Nervestyrkende Øvelser: Træn din krop til at blive stærkere, mindske smerter og genvinde forbindelsen til området omkring dit ar.
✅ Åndedræts- og Afspændingsteknikker: Reducer stress og skab en bedre forbindelse mellem krop og sind gennem bevidst vejrtrækning.
✅ Din første arvævs massage: Lær de blide, men effektive massageteknikker, der kan hjælpe med at reducere ardannelse og sikre, at din heling bliver så glat som muligt.
✅ Guide Til At Undgå 'Kejsersnit-¨hylden¨: Vi viser dig, hvordan du undgår eller reducerer dee typiske udposninger af væv over arret, som mange oplever efter kejsersnit.
Følg Vores Trin-For-Trin Guide Og Undgå Smerter Og Spændinger!
At få en smertefri start kan være nemmere, end du tror. Mange kvinder ved simpelthen ikke, hvad de korrekte skridt er for at sikre en hurtig og smertefri heling.
Vi har gjort det hårde arbejde for dig, så alt du skal gøre er at følge vores trin-for-trin guide uge for uge, og du vil mærke forandringerne hurtigt.
Du vil ikke kun spare tid, men du vil også opnå bedre resultater, når du følger vores råd nøje. Vores erfaring viser, at det at få den rette vejledning tidligt kan gøre en kæmpe forskel.
Giv dit ar de bedste betingelser for at hele optimalt.
Her Er Hvad Du Vil Få Ud Af Vores 5-UGERS GUIDE
-
Praktiske Strategier Til Smertelindring og Heling Guiden tilbyder praktiske teknikker til at reducere smerter, fremme hurtigere heling og hjælpe dig med at få det bedre i din egen krop.
-
Hurtigere Heling Med Effektive Øvelser Vi giver dig enkle, men effektive øvelser, der hjælper dig med at styrke din krop og mindske ubehag efter kejsersnit.
-
Undgå Almindelige Fejl Efter Kejsersnit Mange kvinder laver unødvendige fejl, der forlænger helingsprocessen. Vores kursus viser dig, hvad du skal undgå, og hvordan du gør det rigtige for din krop.
-
Vigtige Tips Til Bedre Heling Vi deler de vigtigste tips til at få en bedre og hurtigere heling, så du hurtigt kan få din energi tilbage og undgå komplikationer.
.png)
Spar Dig Selv For Unødvendig Forvirring, Søgen På Google Og Usikkerhed,
Og Spar Måneder Ved At Følge Vores Guide Til En Smertefri Start
Hvorfor bruge måneder på at forsøge dig frem, når du kan få en meget bedre start med vores ekspertråd og gennemtestede guide? Det er som en genvej, der giver dig alle fordelene og får dig tilbage i dit bedste jeg hurtigst muligt.
Er du klar til at få en smertefri start så hurtigt som muligt? Til at opnå en sundere krop uden de måneder med smerter og ubehag, som ellers ofte følger med? Så få adgang til vores 5-ugers guide nu og kom godt fra start.
Hør hvad andre Kejesrinder siger:
¨For mig er det blevet lettere at tænke over oplevelsen og det er meget nemmere at røre ved arret.¨
''Jeg følte mig virkelig hjulpet fra dag ét! Allerede efter første uge kunne jeg mærke en markant forskel, og jeg har nu fuld bevægelighed uden smerter.''
¨Jeg har opnået bedre forbindelse med mit ar. Smidighed og normal følelse.¨
¨Jeg ville bare ønske jeg havde vidst om dette kursus ved mit første Kejsersnit - Nu er jeg ved mit 3 og kæmper for at blive smertefri.¨
Få Adgang Til Kurset 'Smertefri Start' (Pris: 444 kr.)
Få Adgang Til Kurset 'Smertefri Start' (Pris: 444 kr.)
Med denne guide vil du få alt, hvad du har brug for, for at sikre en smertefri start på dit nye liv som mor efter kejsersnit.
Med denne guide vil du få alt, hvad du har brug for, for at sikre en smertefri start på dit nye liv som mor efter kejsersnit.
Her Er Hvad Du Kan Forvente At Lære I Kurset:
👉🏻 Hvordan du får en smertefri start på få uger uden at overbelaste din krop.
👉🏻 Den præcise proces, vi har brugt til at hjælpe hundredevis af kvinder fra smerter og ubehag til en stærk krop.
👉🏻 De største problemer kvinder ofte oplever efter kejsersnit, og hvordan du undgår dem!
👉🏻 Hvordan du skaber en positiv kontakt til dit kejsersnit og lærer at acceptere din kejserinde-rejse.
👉🏻 Hvordan du finder styrke og tryghed i hele din helingsproces, så du føler dig stærk og forbundet med din krop.
Er du her???
- Frygter du at skade dit arvæv og er usikker på, hvad der er rigtigt at gøre?
- Mangler du viden om sikre og effektive øvelser?
- Kæmper du med smerte og ubehag omkring dit ar?
- Er du i tvivl om dine øvelsers effekt?
- Føler du dig alene uden den rette støtte og vejledning?
Vil du gerne her hen???
- Få sikkerhed i, hvordan du behandler og plejer dit arvæv korrekt.
- Adgang til sikre, effektive øvelser skræddersyet til din situation.
- Lær teknikker, der lindrer smerte og ubehag, og skab komfort.
- Oplev de positive resultater af en struktureret genoptræning, du kan stole på.
- Få den professionelle støtte og vejledning, du har brug for, gennem hele din rejse mod heling.
Din undeviser:
Katja Maria Grønne
Jeg fødte min søn ved kejsersnit efter en planlagt hjemmefødsel, som endte akut.
Jeg var ikke forberedt på dette scenarie og følte mig usikker på, hvad jeg måtte og ikke måtte gøre efter operationen. Gennem årene har jeg lært, hvor vigtigt det er at føle sig tryg og informeret i sin helingsrejse.
De sidste otte år har jeg dedikeret mig til at hjælpe kvinder efter kejsersnit.
Med over 25 års erfaring i akupunktur, massage, naturlig medicin, yoga og meget mere, har jeg skabt dette kursus for at støtte dig i at få en stærk, sund krop igen.
Min mission er at hjælpe kejserinder som dig med at føle sig trygge og aktive i deres heling—fra de allerførste skridt.
FAQ
FAQ
Ofte Stillede spørgsmål
Ofte Stillede spørgsmål
De mest efterspurgte spørgsmå og svar kan du finde herunder. Finder du ikke svaret på dit spørgsmål - så skriv endelig en mail til mig.
Det er selvfølgelig individuelt hvor meget tid vi hver især har i en så skrøbelig periode af vores liv. Derfor er det også vigtigt at det ikke bliver et stress scenarie eller endnu en ting man får dårlig samvittighed over ikke at få gjort. Derfor er øvelserne lavet korte og overskuelige.
Øvelserne for dit arvæv kan du lave på 5 minutter. Videoerne i kurset er lidt længere - men så snart du har set øvelsen tager det ikke mere end 5 minutter dagligt.
Meditationerne og yoga øvelserne kan ta 10-20 minutter.
Svaret er JA.... og nej!
Øvelserne i minikurset er super gode i det stadie efter kejsersnit, hvor følingen er intens. Hvor du har svært ved at berøre arret. Hvor arret heler og har brug for ro og minimal berøring.
Når det er sagt er der nogle som stadig har svært ved at berøre sit ar, og som har smerter og ubehag i det, selv måneder efter kejsersnit. Og så kan det være en god ide at starte her. Det er ihvertfald en lille investering med et meget stort udbytte i.
Men er du derhvor du sdagtens kanberøre arret ogikke har de store gener? - Så ville jeg i stedet vælge det næste step i kurset '' Sådan laver du rigtigt arvævsmassage fra 6 uger post Kejsersnit''.
Jeg ønsker kun glade og tilfredse kunder - føler du ikke at minikurset er noget for dig alligevel - kan du indenfor 14 dage bede om pengene retur. No questions asked. Og vi kan stadig være gode venner derefter 🥰
Minikurset er lavet til at kunne starte allerede fra dag 1 efter kejsersnit med indirekte massage.
Men jeg anbefaler at starte før - så du eventuelt har set den første uges videoer inden du føder.
Ja det er altid muligt at tilkøbe private sessioner. Enten i klinikken i Kbh NV eller online.
Your heading goes here
Kejserindens Univers har været med til at skabe ro, fokus og nærvær for mig i en hverdag med en baby, der ellers kan være præget af meget uforudsigelighed og tilsidesættelse af egne behov.
VIRKELIG god guide til arvævsmassage og flere gode teknikker til, hvordan kropslig bevidsthed og bevægelse kan fremme heling efter kejsersnit.
Dejligt med mange små video klip, hvilket gør man føler sig taget i hånden og guidet godt på vej.
Anonym
I was very glad to have an opportunity to get knowledge from Katja as she has managed to combine several techniques together which are essential for feeling yourself better after KS. Videos are useful and insightful, it was super handy to get a pdf with essential info regarding food which is good for breastfeeding
Yulia Poplavskaia
Fysisk har min fordøjelse helt klart forbedret sig efter gennemførelsen af forløbet, takket være den viden om kost, jeg fik. Og mit sind har mere ro, siden jeg begyndte at lave Katjas meditationer – som for mig virker fantastisk.
Monica Fetke
Jeg elsker at jeg nu kan dyrke yoga uden bekymring for at gøre noget forkert efter kejsersnit.
Larizza Langlotz
Dit komplette online Univers.
Alt du behøver som kejserinde for at føle dig tryg i helingsrejsen.
Du guides gennem hvert step en kejserinde går igennem. Fra forberedelse til den første tid på hospitalet og til at acceptere din rejse.
Et must for enhver kejserinde.
Dit univers har været en kæmpe hjælp for mig! Jeg havde rigtig meget angst og mave problemer efter mit kejsersnit. Men dine øvelser har haft kæmpe effekt. Allerede få dage efter jeg påbegynde øvelserne. Jeg er meget taknemmelig🙏
Camilla Højland
Jeg ønsker KUN Tilfredse Kunder
