Fra Kaos til Klarhed
Dit hormon-terapeutiske forløb
Et individuelt forløb med avanceret hormontest, personlig vejledning og holistisk coaching – for dig, der er klar til at forstå din krop, tage styringen og skabe varig forandring i dit liv, din energi og din cyklus.
Noget føles forkert – men ingen har givet dig et klart svar.
Du vågner træt – hver eneste dag.
Du føler dig overstimuleret… eller helt flad.
Måske har du svært ved at sove, selv når du er udmattet.
Måske føler du dig konstant på vagt – eller helt afkoblet.
Din cyklus driller. Den kommer for tidligt. For sent. Eller slet ikke.
Du har PMS fra en anden verden – eller måske føler du ingenting.
Din vægt ændrer sig, uanset hvad du spiser.
Dit hår falder af. Din hud reagerer. Din tarm gør vrøvl.
Dit humør svinger. Din sexlyst er væk.
Du føler dig… ikke som dig selv.
Du har måske fået at vide, at “det er normalt”.
At du bare skal stresse mindre. Eller spise sundere.
Men du ved, der er noget mere bag.
👉 Hvad hvis du kunne få et klart billede af, hvad din krop prøver at fortælle dig?
Og begynde at støtte den – i stedet for at kæmpe imod den?
Det her er ikke quick fixes. Det er ikke endnu en kur.
Det er begyndelsen på at forstå din krops sprog – og skabe ægte forandring.
Det starter med at få overblik.
Ikke bare blodprøver, der siger “du er indenfor normalen” – men en dyb, holistisk indsigt i, hvordan dine hormoner arbejder (eller ikke arbejder) sammen.
👉 Derfor bruger jeg en avanceret hormontest, der giver et klart billede af:
- Hvordan du producerer og nedbryder østrogen og progesteron
– Om dit kortisol er i ubalance (stressrespons, træthed, søvn, vægt)
– Hvordan dine DHEA-niveauer påvirker din energi, aldring og sexlyst
– Hvordan din søvn, dit humør og din fordøjelse hænger sammen med dine hormoner
Vi tester – og vi oversætter.
Med respekt for både din krop og dit liv.
Du får ikke bare tal. Du får klarhed.
Og en plan, der støtter dig som kvinde – hele vejen rundt.
Under forløbet får du:
En avanceret DUTCH-test (værdi 3.200 kr.)
Dyb indsigt i dine hormoner og kroppens signaler
Klarhed over hvorfor du har det, som du har det
En personlig plan med kost, tilskud og livsstilsændringer
Professionel coaching og sparring gennem hele forløbet
Konkrete redskaber til at skabe ro i nervesystemet
Forståelse for din cyklus, energi og følelsesmæssige mønstre
Redskaber til at slippe gamle vaner og skabe nye rytmer
Et trygt, kærligt rum med støtte, ærlighed og dyb transformation
Et forløb, hvor du lærer at samarbejde med din krop – ikke kæmpe imod den
Adgang til daglig (hverdage) yoga, meditation og breathwork
🧪 Hvad er DUTCH-testen?
DUTCH står for Dried Urine Test for Comprehensive Hormones – og er en af de mest dybdegående hormontests, vi har adgang til i dag.
I stedet for kun at måle én værdi på ét tidspunkt, giver DUTCH-testen os et fuldt billede af dine hormoner over tid.
Testen foretages via tørret urin, som opsamles derhjemme – og den analyserer både niveauet af dine hormoner, samt hvordan kroppen nedbryder og udskiller dem.
Med DUTCH-testen får vi svar på:
→ Hvordan dine stresshormoner (kortisol) opfører sig gennem døgnet
→ Hvordan dine kønshormoner (østrogen, progesteron, testosteron) er i balance – eller ubalance
→ Om din krop har svært ved at udskille hormonerne.
→ Hvordan din hormonelle rytme ser ud – og hvordan din krop reagerer på pres, kost og livsstil
Det er en unik hormonprofil, der giver os mulighed for at forstå din krops biokemi på et dybt niveau – og skræddersy en plan, der passer præcis til dig.
🌱KOSTTILSKUD – Hvorfor er de nødvendige?
Mange tror, at en sund kost er nok. Og i en ideel verden – ja.
Men vi lever ikke ideelt.
→ Vi stresser.
→ Vi tærer på mineraler og vitaminer.
→ Vores fedtsyrebalance er skæv.
→ Fordøjelsen er svækket, og kroppen optager ikke optimalt.
👉 Derfor er målrettede kosttilskud nødvendige for at bringe kroppen tilbage i balance.
Det handler ikke om at tage flere ting – men de rigtige ting.
Kender du det her med at vågne om morgenen og dine hænder famler efter snooze-knappen?
... Igen og igen.
Du vågner først helt, fordrukken, da Mads og Sofie i kor råber:
"Moar! Hvor er havregrynene?!"
Du trækker dig ud af sengen. Klikker på Nespresso-knappen.
Okay, så er du langsomt i gang.
Du stiller skåle, mælk og havregryn frem på bordet, før du hopper i bad og mærker kroppen langsomt vågne.
Du mærker duften af kaffen i næseborene – mmmh – og så er morgenen i gang.
Med hast og jag er børnene klikket i sæderne. Afsted til skole. Du vinker farvel.
Next stop: lægen.
Endelig.
Du har ventet længe.
Måske kan du få svar på, hvorfor dit hoved føles som om det skal sprænges.
Hvorfor du aldrig rigtig har energi.
Og... hvornår havde du egentlig sidst menstruation? Hmm...
Du sidder i venteværelset.
Hjertet banker. Tasken på skødet. Fyldt med håb.
Håb om svar. Håb om at nogen ser dig.
Men lægen ser bare dine tal.
Og tal lyver ikke, siger han.
Du er “helt normal”. “Alt ser fint ud”.
Men du føler dig alt andet end normal.
Du føler dig træt, tung, frustreret.
Du vil råbe. Skrige. og Ruske i Læge Møller Jensen
"Men hvad SÅ?! Hvad så NU?!"
Du går.
Ud til bilen.
Tårerne triller.
Og lige dér – i din afmagt –
ser du det:
Et hormonforløb med en test, der viser meget mere end blodprøverne fra lægen.
Et forløb, hvor du ikke bare bliver set som et nummer –
men som et helt menneske.
Med hormoner, cyklus, nervesystem, følelser, liv.
Et forløb, der går i dybden med DIN hverdag. Din mad. Din søvn. Din krop. Din livskraft.
Og måske...
Måske er det her, du begynder rejsen hjem til dig selv.
Ikke med flere "hurtige løsninger" –
men med viden, støtte og redskaber til virkelig at forstå din krop.
Velkommen til det hormonterapeutiske elevforløb.
Skabt til dig, der er klar til at tage din energi, balance og styrke tilbage.
Forestil dig nu det her....
Du fornemmer solens stråler bag dine lukkede øjne.
Langsomt åbner du dem og strækker din søvnige krop.
Ingen vækkeur – bare din egen rytme.
Ingen smerter – bare en krop, der føles klar.
Du sætter vand over, skærer en halv citron og laver din morgen-detox.
Du ruller yogamåtten ud og vækker kroppen med et par solhilsner.
Langsomt vågner resten af huset.
I spiser morgenmad sammen – nærende, rolig, mættende.
Din krop føles let. Dine tanker er klare.
Du glæder dig til dagen.
Du har energi.
Og du har overskud til at ringe til en veninde og mødes senere.
Din partner smiler – for du har fået lysten tilbage.
Du mærker glæde, lyst og balance.
Med få, enkle ændringer har du skabt en hverdag, der rummer alt det, du har kær:
Tid til dig selv. Din familie. Dine relationer.
Du nærer din krop – og det kan mærkes.
På dit humør. Din energi. Din vægt. Og din glæde.
Det kræver ikke et nyt liv.
Det kræver, at du forstår din krop.
Og lærer at arbejde med dine hormoner – ikke imod dem.
👉 Det er præcis dét, vi gør i det hormonterapeutiske elevforløb.
FORLØBETS STRUKTUR:
Du får:
DUTCH test (værdi 3.200 kr.)
4 x 1:1 online sessioner med mig over 3-4 mdr.
Gennemgang af testresultater
Personlig strategi: kost, tilskud, TCM og livsstil
Coaching og sparring til at slippe gamle mønstre og skabe nye vaner som kan mærkes fra dag 1.
Rådgivning tilpasset din cyklus, din krop og din livssituation
Elevpris: 5.800 kr. (frem til sommerferien– herefter 9.800 kr.)
Jeg har KUN 8 pladser til denne unikke mulighed - tænk hvor du kan være om 4 måneder!
💛 Lidt om mig - Din personlige behandler.
Mit navn er Katja Maria Grønne, og jeg har arbejdet som holistisk kropsbehandler i over 20 år.
Gennem hænderne og hjertet har jeg hjulpet mere end 20.000 kvinder med at finde hjem i deres krop, slippe smerter og skabe forbindelse til sig selv.
Jeg har specialiseret mig i at støtte kvinder, der har født ved kejsersnit – og her begyndte jeg at se et mønster:
Flere og flere kvinder kæmpede med hormonelle ubalancer, træthed, vægtproblemer og cykluskaos.
Det var tydeligt for mig, at der lå noget dybere bag – og det satte gang i min rejse ind i hormonterapi.
Jeg troede ærligt talt ikke, at jeg kunne lære meget mere, end jeg allerede vidste.
Men under min uddannelse i hormonterapi skete der noget vildt:
Jeg ændrede min kost, livsstil og mit mindset – og tabte 10 kg uden at sulte eller presse mig selv.
Det var en øjenåbner. En transformation.
Og det bekræftede mig i, hvor meget vi kan påvirke vores krop, når vi forstår, hvad den prøver at fortælle os.
Min baggrund bygger på en bred vifte af helhedsorienterede metoder:
🌿 Traditionel Kinesisk Medicin
🌿 Yoga, åndedræt og nervesystem
🌿 Ernæring og homøopati
🌿 Hormonterapi og coaching
🌿 Kropsbehandling, energiarbejde og selvomsorg
Jeg tror ikke på quick fixes.
Jeg tror på dyb forandring.
Og jeg tror på DIG – og din krops evne til at hele, når du får den rette støtte.