.png)
Rejsen enhver kvinde efter Kejsersnit bør ta på 🧡
Rejsen enhver kvinde efter Kejsersnit bør ta på 🧡
Kender du det her?
Kender du det her?
Du ligger med dit barn på maven – og pludselig rammer en lille fod dit ar.
Refleksen er lynhurtig. Du skubber foden væk – lidt for hårdt.
Ikke fordi du vil. Men fordi det stadig gør ondt.
Eller det her👇🏻
Endelig kan i sove lidt længe - baby sover stadig tungt. Og din partner rykker sig lidt tættere på dig.
Du klapper sammen som en musling. Trækker vejret halvt.
Du ville ønske, du kunne nyde det.
Men stadig... er du der ikke.
Måske kender du denne her👇🏻
Du ser dig i spejlet, vender siden til og bemærker bulen over arret. Du sukker og trækker den store, tykke sweater ned over maven – selv på de varme dage.
Bikinien har sneget sig om bagerst i skabet.
Du overvejer badedragt i stedet denne sommer
Måske har du lært at leve med det.
Men inderst inde ved du godt – det her kan ikke være “normalen”.
✨ DU VED GODT, HVAD DU ØNSKER...
Du ønsker at kunne bevæge dig frit.
At slippe spændingen.
At kunne nyde tiden sammen med din partner - og elske når han ser på dig.
At få følelsen tilbage i området omkring dit ar, så det ikek bare er et dødt område på din mave.
At føle dig smidig, stærk og blød på samme tid.
Måske ved du endda, hvad der skal til?
Du har googlet arvævsmassage.
Måske prøvet lidt. Et par dage.
Men… hvor ofte? Hvor længe? Må det gøre ondt? Kan arret mon gå op?
Kan man gøre for meget? Kan man gøre det forkert?
Du famler lidt i blinde.
Læser artikler, ser videoer, men ender egentlig mere forvirret end før.
Så du stopper igen.
Lægger det væk.
Måske en dag. Måske en måned.
Det er ikke fordi du ikke vil.
Det er fordi du ikke skal gøre det alene.
Det her får du i Kejserindens Helingsrejse
Du får alt det, du har brug for – for at skabe forandring, mærke din krop og tage din plads tilbage.
Med ro, støtte og en tydelig vej at gå.
🔹 En ny øvelse hver uge
Du får én simpel, men kraftfuld øvelse hver mandag, som støtter din krop, dit arvæv og dit nærvær.
🔹 Ugentlig Q&A live med mig
Hver uge mødes vi online til en tryg Q&A, hvor du kan stille spørgsmål og få støtte direkte.
🔹 Et kærligt fællesskab
Du er ikke alene. Du følges med andre kvinder, der også ønsker at forstå deres kejsersnit og elske deres krop.
🔹 Lukket Facebookgruppe
Her finder du links til Zoom, dine øvelser, optagelser af Q&A – og et rum til at dele, spørge og støtte hinanden.
🔹 En tydelig plan – så du ikke famler i blinde
Du får en klar struktur og bliver guidet uge for uge.
Så du ikke længere skal gætte dig frem – men trygt kan gå vejen med alt det, du har brug for som kejserinde.
🔹 En erfaren guide
Jeg har selv gået vejen – og hjulpet hundredvis af kejserinder med at finde hjem i deres krop og elske den, som den er.
🔹 1:1 sparring hver anden uge
Du får 30 minutters personlig sparring med mig hver anden uge, så vi sikrer, at du bliver mødt og støttet hele vejen.
🔹 Mulighed for skræddersyet kosttilskudplan
Hvis du ønsker det, kan du få hjælp til at finde de kosttilskud, som støtter netop din krop og dit helingsbehov.
Det her kan du forvente at vi gennemgår på forløbet
Forløbet er levende – ligesom vi selv er som individer.
Jeg har med vilje ikke sat indholdet i kalender,
fordi det vigtigste er, at vi arbejder ud fra dine og gruppens behov.
Her er noget af det, vi dykker ned i:
Sådan lærer du at elske at få dit ar masseret
Du får redskaber, der gør det muligt at berøre området uden frygt – og i stedet mærke nydelse og ro.
Sådan skaber du stabilt blodsukker og får mere overskud
Du lærer hvordan kosten kan støtte din krop og heling – og hvorfor et stabilt blodsukker gør en forskel for både arvæv og nervesystem.
Skriveøvelser for større forståelse og indsigt
Når du skriver, giver du kroppen en stemme.
Du bearbejder oplevelser, giver plads til følelser og skaber ny mening i det, du har været igennem.
Sådan inkluderer du din partner i din rejse
Berøring bliver tryg igen – og måske endda sanselig. Vi åbner op for intimitet, samhørighed og støtte.
Derfor opstår kejsersnithylden – og hvad du kan gøre ved den
For at få bugt med kejsersnithylden skal du forstå den reelle årsag bag "bulen", og lærer hvordan du blidt og effektivt kan arbejde med den.
Sådan bruger vi udstræk, bevægelse og yoga
Motion is lotion og er nødvendigt for at undgå et stramt ar- Vi gennemgår sikker og tryg bevægelse - for en god start.
Derfor bruger vi breathwork i forløbet
Åndedrættet påvirker både nervesystem, arvæv og din evne til at give slip.
Du lærer at bruge din vejrtrækning som støtte til din core.
Sådan hjælper lymfedrænage dig af med stagnation
Når vævet er stift eller opsvulmet, kan det skyldes lymfestop.
Du lærer blide teknikker til at sætte flow i gang og mindske tryk og ophobninger.
Al heling starter hos dig selv!
Forestil dig at kunne betragte dig selv i spejlet med en følelse af stolthed, og ikke blot tolerere, men virkelig nyde at mærke dit ar - selv når din partner gør det.
De fleste kejserinder ved godt vigtighed af at massere sit ar.
Vigtigheden af at bevæge sig og skabe cirkulation og flow i din krop.
Men det er også en helt ny krop - og det kan være svært at navigerer i.
At søge svar på Google skaber kun mere forvirring, og de fleste ender med at famle i mørket uden en klar retning.
I denne 8 ugers rejse lærer du ikke kun, hvordan du begynder, men også hvad der virker for dig.
Du behøver ikke længere at søge blindt eller stole på tilfældighederne for at finde vejen
Ekstra gaver til dig - Så du er fuldt udstyrret med alt duhar brug for.
✨ Kejserindens Taknemmelighedsdagbog
En smuk digital dagbog, hvor du hver dag kan skrive, mærke og lande i det, du har – og det, du er.
En blid praksis, der skaber nærvær, blødhed og dybere kontakt til dig selv.
✨ EvigAdgang til Kejserindens Univers (værdi 8.880 kr.)
Et komplet onlinebibliotek med videoer, guidede øvelser og ekstra materiale,
der støtter dig i din helingsrejse – også længe efter forløbet slutter.
✨ Adgang til Morgenfrisk i 2 måneder (værdi 550 kr.)
Start dagen med korte yoga- og meditationsvideoer, der støtter både nervesystem og energi.
Skabt til travle mødre med brug for ro og kontakt – også på 10-20 minutter.
✨ Klar til at tage din krop og din rejse hjem?
Kejserindens Helingsrejse er for dig, der vil gøre noget godt for dig selv –
og for din krop, dit nervesystem og din energi.
Du får 8 ugers nænsom guidning, personlig sparring og et stærkt fællesskab.
Alt samlet ét sted – så du ikke længere skal lede, tvivle eller kæmpe alene.
Under forløbet får du altså:
🔸 8 x ugentlige øvelser til kroppen og nervesystemet
🔸 8 x live Q&A med mig i et trygt og kærligt fællesskab
🔸 4 x 1:1 sparringer á 30 min (hver anden uge)
🔸 Lukket Facebookgruppe med adgang til øvelser, optagelser og støtte
🔸 En erfaren guide, som selv har gået vejen – og hjulpet hundredvis af kejserinder
🔸 Mulighed for personlig kosttilskudsanbefaling
🔸 Adgang til Kejserindens Univers (værdi 8.880 kr.)
TOTAL VÆRDI:
Over 18.000 kr.
Din Pris - 4880,-
OBS - Early Bird frem til 10/4 - spar 880kr
Kan betales i 1, 2 eller 4 rater.
Min Mission
Hey! Jeg hedder Katja Maria 🧡
Jeg er kejserinde og din underviser.
Efter en hjemmefødsel som udviklede sig til et akut kejsersnit med stor sorg til følge og en ikke eksisterende accept af mit kejsersnit, begyndte jeg selv at dykke ned i sårbarheden ved at føde ved kejsersnit og hvordan vi mest effektivt kan hele og acceptere denne del af os selv.
Min mission er at støtte og hjælpe kvinder, der har født ved kejsersnit med at behandle deres kejsersnit ar så det bliver smidigt og giver markant mindre ubehag, så de med tiden kan omfavne og elske deres kejsersnit og hele kejserinde rejsen.
Med mere end 20 års erfaring som behandler af kvindekroppen og en omfattende uddannelse inden for kvindekroppen, har jeg viet mit arbejde til at hjælpe andre kejserinder som også bliver en del af min egen indre kejserindens rejse.
Idag er jeg et sted hvor mit kejsersnit ar er blevet et nyt lækkerhedsområde på min krop. Nærmest en erogen zone 🧡
TESTIMONIALS
TESTIMONIALS
Se her hvad andre kejserinder oplever.
Se her hvad andre kejserinder oplever.
FAQ
FAQ
FAQ - Så du kan føle dig helt tryg i dit valg.
FAQ - Så du kan føle dig helt tryg i dit valg.
Er dit spørgsmål ikke besvaret skal du være mere end velkommen til at skrive til mig på info@thewomb.dk
Du kan være med i forløbet fre 5 uger efter din kejsersnit fødsel. Eller 5 uger efter infektion eller en evt komplikation.
Nej det er aldrig for sent at starte.
Din krop er virkelig taknemmelig og ønsker kun at hjælpe dig til en dejligere krop at bo i. Du vil blive overrasket over de forandringer det kan gøre at skabe kontakt og opmærksomhed til din krop og dit kejsersnit selv mange MANGE år efter.
Føler du at du har distanceret dig eller bare ingen kontakt har til området? Så er det virkelig et forløb der vil gavne dig 🧡
Du skal regne med at sætte 5-15 minutter af daglig.
Nogle øvelser kræver kun få minutter af dig og andre som ex. yogaøvelser vil ta lidt ekstra tid 12-15 min.
Webinarer og Q&A's kan ha en varighed på op til 60 min.
Undervisningen foregår online i en lukket gruppe på facebook.
Webinarer og Q&A foregår på zoom.
Du kan derfor hele tiden gense materialet.
Det er desværre ikke muligt at deltage uden en facebook profil.
Jeg har tidligere oplevet andre som har oprettet en profil til kun at kunne tilgå gruppen.
Jeg anbefaler at du er med live da det giver en god dynamik dig og mig imellem, men det skaber også et fællesskab med de andre kejserinder.